¿Te vas a dormir con el movil en la mano?

¿Te pones a ver la television en la cama?

¿Cenas y te vas a dormir?

¿Hace mucha calor en tu habitacion?

¿Te vas a la cama pensando en lo que tienes que hacer mañana?

Si respondes que si a una de estas preguntas, quedate por que este taller te interesa.

Cada dia hacemos una serie de cosas que sin darnos cuenta nos van quitando el sueño por las noches, son cosas que hacemos por inercia y no somos conscientes de lo perjudicial que es para nuestro sueño.

En este taller impartido vía Zoom, aprenderás:

Que es el sueño

• ¿Por qué es importante el sueño?
• Los enemigos del sueño
• ¿Cómo puedo conciliar el sueño?
• Aromaterapia

Después de ver este taller tendrás las herramientas para mejorar tu sueño con pequeños cambios en tu rutina.

Al hacer a este taller GRATUITO también tendrás acceso al grupo de WhatsApp, donde vamos compartiendo dudas, consejos... sobre el sueño.